元気な熟年ライフを楽しむための情報ブログ！シニアの病気や健康のことを紹介します。 seniorlife Copyright (C) BUTTOBI.NET Buttobi.net BLOG 2.3 2010-11-04T06:44:40+09:00 tag:seniorlife.btblog.jp,2010:kulSc2c2H4CD1D7C8 2010-11-04T06:44:40+09:00 2010-11-04T06:44:40+09:00 seniorlife 名前は聞いたことがあるけれど、具体的にはどんな病気か知らないという方のために、くも膜下出血についてご説明します。
なんとなく脳の病気であり、突然発症することくらいは、みなさんもご存知でしょうが、もっと細かい部分までお話したいと思います。

人間の脳は、クモ膜、硬膜、また頭蓋骨などで覆われています。
そして、クモ膜と脳の間に、脳脊髄液が循環しているのです。
くも膜下出血とは、膜下腔のあちらこちらに張り巡っている太い動脈が出血し、その大量の血液が、そこにたまってしまう病気です。
血液は行き場所がないですから、そこに留まり、脳の組織をどんどん破壊してしまいます。
ですから、脳へのダメージが大きく、死亡率も高い病気です。
それまでは元気だったのに、急死してしまうこともあり、とても危険な病気と言えます。

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くも膜下出血は、お年寄りや中年の病気だと言うイメージがありますが、実は若い人でも発症してしまう可能性は十分にあるのです。
ですから、若い人も安心はしていられません。
くも膜下出血はどういう原因で発症するのか、発症した場合の症状はどんなものか、どれほど危険なのかなど、正しい知識を身につけておく必要があります。
原因がわかっていれば、それを避けるためにいろいろ気をつけられますよね。
そうならないように気をつけることは、予防にもなりますし、ご家族の健康を守る主婦であれば、知っておきたい予備知識だと思います。
]]> くも膜下出血 tag:seniorlife.btblog.jp,2010:kulSc2bCr4CBCC6CC 2010-10-19T07:14:36+09:00 2010-10-19T07:14:36+09:00 seniorlife 私の親戚のおじいさんも脳卒中で倒れて、半身不随になってしまいました。
倒れた後も重い障害を背負ってしまうことになり兼ねない、とても怖い病気ですよね。

この脳卒中にもいろいろな種類がありますのでここで詳しくお話して置きましょう。
お年寄りと一緒に暮らしている方も、明日は自分のおうちに起こることかもしれません。
他人事ではなく、脳卒中について、少しでもこの病気のことについて、知っておくことをお勧めします。

さて、65才以上のお年寄りがなってしまう脳卒中の中で、種類別にしてみますと、どんな風に分類されるのでしょうか。
その中の80パーセントが脳梗塞と呼ばれている虚血性脳卒中です。
ですから、脳卒中と言われる病気のほとんどが脳梗塞と言うことになりますね。
そして、残りの20パーセントが出血性脳卒中と呼ばれる病気で、一般に脳出血と呼ばれるものであったり、くも膜下出血だったりします。

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では、脳卒中の8割りを占めている脳梗塞と言う病気は、どんなものでしょうか？
一言に脳梗塞と言っても、その中でも更に分類することが出来ます。
このうち40パーセントを占めている、ラクナ梗塞と呼ばれているものが、梗塞の直径が1センチ5ミリ以下の小梗塞です。
そして、およそ30パーセントがアテローム血栓性脳梗塞であり、また、30パーセント弱が心原性脳塞栓症となり、このように細かく分類されています。
これらの病気で、お年寄りがなり易いものは、心原性脳塞栓症です。
]]> 年寄りの病気 tag:seniorlife.btblog.jp,2010:kulSc2bNC4CB0ECC7 2010-10-10T07:29:27+09:00 2010-10-10T07:29:27+09:00 seniorlife 一般的には役所の高齢福祉課などが窓口となっていますが、住んでいる地域の相談先としては地域包括支援センターに行ってみることをおすすめします。
地域包括支援センターは、高齢者の暮らしに関わる全般的な「よろず相談窓口」と捉えてよいと思います。
介護が必要になる前から、高齢者の生活全般についての相談にのってもらえます。

地域包括支援センターの業務としてよく知られているのは要支援と認定された人への介護予防ケアプランの作成でしょう。
この他、要介護認定の申請代行も行なっています。
介護サービスを受けている人には、サービス利用中に生じた問題や調整事項についての相談にも乗っています。

地域包括支援センターは担当する地域が決まっているため、住民の側から選ぶことはできません。
しかし住んでいる地域内での情報収集がし易いというメリットがあります。
介護、福祉、看護等の専門家がいるので、何をどこに相談したらよいのかわからない時にはとても助かります。
何かと苦労の多い介護者にとって、駆け込み寺のような存在なのです。

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地域によっては従来、介護に関わる相談を担当してきた在宅介護支援センターという名前のまま業務を行なっているところもあるようです。
役所の高齢福祉課などに問い合わせれば、地域のセンターの名前や所在地、電話番号などを確かめられます。
もし相談内容がある程度まとまっているのなら、事前に電話連絡してから出かけると、専門の担当者とつながりやすいかと思います。
]]> 介護の苦労 tag:seniorlife.btblog.jp,2010:kulSc2aAI4CA2CC4C 2010-09-29T14:19:08+09:00 2010-09-29T14:19:08+09:00 seniorlife
選択に際しては、
１．費用
２．提供される介護・サービスの内容　はもちろんのこと、そこで生活していくわけですから、
３．施設の雰囲気・生活スタイル　も重要なポイントです。

また、その他、立地条件、交通の便、持病のある方は持続して治療を受けられる病院が近くにあるか、なども重要となるでしょう。お料理が美味しいことも、もちろん大切ですよね！

有料老人ホームの選択ポイント

１．費用
●入居一時金
●毎月の費用
●その他の費用
を考え、無理のない資金計画を立てることが重要です。

２．提供されるサービス、介護
入居時には健康であっても、将来、身体的に不自由になったり、痴呆になったりしてしまった場合に介護やサービスを期待できるのか（「健康型有料老人ホーム」は不可）、可能な場合、それはホームから提供される（「介護付有料老人ホーム」）のか、それとも外部との別個の契約が必要か（「住宅型有料老人ホーム」）、を明確にしておくことが大切でしょう。また、24時間体制でケアが受けられるかも確認しておくべきです。

３．雰囲気、生活スタイル
たとえば、介護型有料老人ホームの場合、介護不要者と要介護者が共存します。その型はさまざまです：
●混在型：自立可能、認知症、要身体介護、見守りなど、介護や身体機能の状態に関係なく、混在して自由に部屋を選択する形式。
●グループケア型：階によって、身体･介護状態などの住み分けをする形式。
●ユニットケア：少人数単位で、それぞれのグループの介護状態別に担当者を決めて専門的なケアを行う。

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４．その他
●食事：治療食（塩分やカロリーなどの制限、刻み食などの形態）を提供してもらえるか、自炊は可能か、など。もちろん、味も重要です！
●立地条件：交通の便、都会か田舎か、気候など。買い物が可能な店、病院へのアクセス。

契約をする前に、複数の施設を、何度か見学をしてみるといいでしょう。
]]> 老人ホーム tag:seniorlife.btblog.jp,2010:kulSc2aA64C9ECB9E 2010-09-26T13:27:10+09:00 2010-09-26T13:27:10+09:00 seniorlife
そこで、手術をする前に老眼を改善するために食べ物から予防をしていければいいのではないかと考えてみてはいかがでしょうか。食べ物というのは目にいい食べ物もありますし、悪い食べ物というのもあると思います。しかし目にいい食べ物だからって食べ過ぎてしまうと駄目だと思います。そこでしっかり適量を取ることが大切になってきます。

ではどういったものが目に悪い食べ物なのでしょうか。
まず糖類です。糖類には砂糖、オリゴ糖、ブドウ糖、果糖とさまざまなものがあります。少量摂取する分にはいいと思うのですが、摂取しすぎると糖尿病、肥満など成人病の危険性もでてきますので当然よくないということになります。摂取する場合は適量摂取してみるのがいいと思います。食べすぎは注意です。

次に目に悪い食べ物としては油が危険です。油というのは料理に使うサラダ油、ラード、バターなどはもとより、食品に入っている油（インスタント食品など）も悪いとされています。あまり目のためにはよくない食べ物なのでなるだけ摂取量は控えた方がいいと思います。

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では、目にいい食べ物とはどういうものなのでしょうか？よく昔から言われていたようにブルーベリーがお勧めです。視力回復に役立てることができる食べ物だと思います。またカルシウムを含んだ食べ物もおすすめです。
]]> 老眼治療 tag:seniorlife.btblog.jp,2010:kulSc2aHX4C9BD01A 2010-09-24T07:09:29+09:00 2010-09-24T07:09:29+09:00 seniorlife 「加齢臭の原因」というタイトルの記事において、ストレスや食生活によっても加齢臭は発生するので、若いかたであっても加齢臭は発生するというお話をいたしました。
今回は、それに加えて、どのような生活をしていれば若いのに加齢臭が発生するのか、考えてみたいと思います。

と言いますのも、加齢臭という臭いが話題になりだしてから、若いかたも自分の臭いに悩んでいるという話をよく耳にするからです。
それが、もともとの体臭であるのか、加齢臭であるのか区別がつかない場合も多いと思いますが、どちらも身体から発せられる臭いですから、原因を探ることで解決法も見えてくるのではないかと思います。

さて、それでは、食生活とストレスの他に、加齢臭を強くしてしまう原因となるのは、どのような事だと思いますか。
加齢臭にかかわらず、体臭を強くしてしまう原因となるのは、アルコールです。
年末年始の宴会シーズンに、あちらこちらからお呼びがかかり、毎日のようにお酒浸りになっているかたは要注意です。

若いかたであっても、その人特有の臭いとアルコールが体内から発する臭いとで、かなり強い体臭となっているはずです。
宴会シーズンでなくとも、毎晩のように晩酌しているかたは、体臭もしくは加齢臭がかなり強くなっています。

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さらに、これにタバコが加わるともっと酷いことになりますね。
普通に臭いのあるものは、体内に取り入れられたあとも臭いを発しますから、とくにタバコのようなニコチンやタール、お酒のアルコールなどは汗や皮脂と混じることで、どれだけ不快な臭いになるか想像がつきますね。
お酒やタバコは中々止められないものですが、加齢臭や体臭が気になるのであれば控えめにいたしましょう。
]]> 加齢臭 tag:seniorlife.btblog.jp,2010:kulSc2aKn4C773523 2010-08-27T12:46:42+09:00 2010-08-27T12:46:42+09:00 seniorlife 脳卒中は、高齢者に多い病気で「加齢病」とも言われています。
つまり、お年寄りほどこの病気になる確率が高いと言うことです。

中でも、脳梗塞は、お年寄りの発症率が高くなる病気です。
80代の男性と50代の男性を比べると、80代の男性は50代の男性に比べて10倍以上、脳梗塞になる確率が高いというデータもあります。
男性よりも女性のほうが、年齢で10歳ほど遅く、発症率が高くなるそうです。
どちらにせよ、年齢が増すと脳梗塞になる確率が高いと言うことですね。

脳出血の場合も同じく、高齢になればなるほどその発症率は高くなります。
脳出血は脳梗塞と違って男女の発症率の多い年齢は差がありませんが、脳出血になる方は男性に多見られ、女性はあまり発症しないようです。
ですが、くも膜下出血となりますと、女性に見られる頻度が高くなります。

これらはどれも血管の老化が原因で起こる病気です。
年齢が上がると共に、脳の血管の動脈硬化が現れてしまい、それが進んだ結果、脳出血や脳梗塞に繋がってしまうのです。
そして、動脈硬化が進んでしまうことには理由があり、動脈硬化の危険因子と呼ばれています。
それは高血圧であること、糖尿病であること、そして高脂血症であることです。

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誰しも年を取ることは止められませんし、血管の老化も止められません。
あとは食生活や生活習慣によって、どれほどその老化を遅らせられるかと言うことだと思います。
]]> 年寄りの病気 tag:seniorlife.btblog.jp,2010:kulSc2apn4C760CDD 2010-08-26T15:42:36+09:00 2010-08-26T15:42:36+09:00 seniorlife 在宅介護と聞いて浮かぶのは、家族が力を合わせてお年寄りの介護に献身的にあたるというイメージかもしれませんね。
しかし家族が協力し合う姿はとても理想的に見えますが、現代社会において介護を家族内だけで全て行なうことはまず不可能と言ってもよいでしょう。

なぜなら家族にはそれまでに築いてきた生活があります。
親の介護に携わるということは、自分の生活の一部を削って介護にあたるということです。
家族として必然的にこのような状況になることが多いですが、終わりの見えない介護生活の中で「自分の時間を削っている」「自分の時間を奪われている」という気持ちが生まれてしまうと、その介護は苦労以外の何者でもなくなってしまいます。
親の世話をするために自分の時間を提供することはやむを得ない、とわかっていても、それがどうにもならないストレスとなって蓄積されると、介護される人との間だけでなく家族間でも気まずくなってしまうでしょう。

介護する上で大切なのは、家族関係を悪化させないことです。
毎日ずっと同じ人と接していることは、介護者の気苦労が増えるだけでなく介護されるお年寄りにとっても閉塞感につながります。
家族以外の誰かと触れ合う機会が増えれば、その中で気の合う人が見つかるかもしれません。
在宅介護では自宅内にこもりがちなので、意識して外部からの風を入れることが大切です。
また、施設職員など介護のプロはお年寄りとの接し方にも慣れ、対応もスムーズです。

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お年寄りにとってもよい緊張感や社会性を保ちやすくなるでしょう。
他人の力を借りることを「後ろめたい」と感じることはないのです。
むしろ自分たちの世界を広げるよい機会と考えた方がよいと思います。
家族以外の人に力を借りることは、家族関係を悪くしないための対策の一つなのです。
]]> 介護の苦労 tag:seniorlife.btblog.jp,2010:kulSc2a3L4C75A5FB 2010-08-26T08:23:39+09:00 2010-08-26T08:23:39+09:00 seniorlife 有料老人ホームへの入居には、色々な手続き等が必要になってきます。
老後は有料老人ホームで生活したい方へ、一般的な入居までの流れを説明します。
一般的に有料老人ホームでは、入居希望者の身元保証人と身元引受人2人を必要としています。
ホーム側から金銭面のことや介護等の問題で、相談したいときのため等に、身元保証人が必要になります。

有料老人ホームとの契約は、入居者の署名、2人の身元保証人と身元引受人が必要になります。
入居希望者と、身元保証人・身元引受人共に、契約書や管理規定等を確認し、契約時は、身元保証人・身元引受人共に立会って契約書にサインをします。
契約後に、入居金や月額利用料の支払い方法や、入居の時に必要な書類や、入居後の事務手続きなど色々と説明があります。
聞き逃さないように、しっかり聞いて、色々と確認しましょう。
ホームにもよりますが、行政等の手続き等が必要な場合もあります。

入居日はホームの方と相談して、都合の良い日を選んで決めます。
入居日は、できるだけご家族がご一緒のほうが入居者も安心すると思うので、ご家族の都合の良い日も考えて決めるといいですね。

そして、ここが重要です。
入居者本人が本当に望んで入居するのかどうかです。
確認を怠って、本人が納得いかなかったようで入居後すぐに退去された方も実際にいるようです。
本人が納得しているのかどうかを、しっかりと確認しましょう。

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入居時は、入居者は、まだ慣れないため不安に思う場合もあるかもしれないので、ご家族の方は、できるだけ訪問回数を増やしたほうがいいですね。
老後を楽しく過ごせるように、良い有料老人ホームへ入居できるように、ご家族の方も色々と協力してあげることが大切だと思います。
]]> 老後の生活 tag:seniorlife.btblog.jp,2010:kulSc2amp4C74BDBA 2010-08-25T15:52:42+09:00 2010-08-25T15:52:42+09:00 seniorlife
また、比較的低費用で入所できる「軽費老人ホーム」は、あくまでも自立した生活が可能な健康状態、機能状態が入所の条件であり、それが不可能になると退所しなければなりません。これでは、将来、身体が不自由になったときにどうしたらいいのだろう、と不安になってしまいます。

その点、有料ではあるものの、私的契約のもとで自分の希望条件にあったホームを探したいという方のためにあるのが、「有料老人ホーム」です。有料老人ホームには、次のものがあります。

●健康型有料老人ホーム
介護が不要で、自立した生活を営むことが可能な人だけを対象としたホームです。介護保険の適用はなく、介護が必要となった場合には退去しなくてはなりません。

●住宅型有料老人ホーム
入居の時点で介護が不要な人も、必要な人も対象になります。ホーム事態では介護サービスの提供を行いませんが、訪問介護、訪問看護などの居宅サービスの対象となります。入居者が外部の介護事業者との個人的に契約をしてサービスを受けることになります。

【②③④⑤①】【⑥⑦⑧⑨】
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●介護付有料老人ホーム
介護が不要な人と必要な人がいっしょに生活をします。ホーム内で介護サービスを提供する、最も一般的な形態です。介護を含む、日常生活全般の支援を包括的に受けることができます。介護付有料老人ホームには、更に生活様式によってさまざまな方式があります。入居される方がどのような環境を希望されるか、身体的な条件などからそれぞれに合ったホームを選ぶことが大切でしょう。
]]> 老人ホーム tag:seniorlife.btblog.jp,2010:kulSc2a694C744EEA 2010-08-25T07:59:53+09:00 2010-08-25T07:59:53+09:00 seniorlife ですから手術をする前に、自分で行う老眼予防の方法がないか、治療する方法がないかどうか調べてみたいものだと思います。

老眼というのは、老化現象の一種で起こっているものです。老眼というのは水晶体の調節機能が低下したことにより起こるとされています。簡単に言ってしまうと目のピントがずれてくるといった感じかもしれません。

老眼になってしまった。だから老眼鏡をかけよう。というようになってしまうとますます老眼は進行していくことになります。これは目のピントを合わせる筋肉が老眼鏡を使うことで使わなくなってしまうために甘やかせてしまうことになってしまうからです。

そこで、老眼を改善していく為に、目のピントを合わせるために必要な筋肉を鍛えるという方法があります。その筋肉とは「虹彩筋」と「毛様体筋」という筋肉です。この二つの筋肉を鍛えることにより老眼の予防、改善が期待できるようになると思います。

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ですから、まず老眼鏡を買う前に目のストレッチをして少しでも自分で改善していく方法をとるようにしましょう。筋肉は衰えたら鍛えていけばいいのです。効果に即効性はないかもしれませんが、徐々にではありますが
]]> 老眼治療 tag:seniorlife.btblog.jp,2010:kulSc2a1r4C735A2F 2010-08-24T14:35:43+09:00 2010-08-24T14:35:43+09:00 seniorlife ともに、年をとることで加齢臭は強くなってゆくわけですが、女性の場合には、加齢臭の原因は単なる加齢だけではありません。
女性の場合、閉経後の身体の変化がありますから、それによって加齢臭が強くなることも考えられます。

そして、更年期ですね。
男性にも軽い更年期はあると言いますが、やはり閉経後の更年期というのは、女性特有のものですから、それに伴う身体の変化によって加齢臭が強くなるのでしょう。
加齢臭というのは、実はホルモンにも関係すると言われています。
男性ホルモンと女性ホルモンによる違いで、男性のほうが加齢臭が強いのではないかとも言われています。

男性ホルモンは、皮脂腺の発達を促す作用がありますから、皮脂の分泌が活発になりますね。
そうしますと、加齢臭の直接の原因であるノネナールが大量に作られて、加齢臭も強くなると考えられます。
女性は、男性ホルモンが少なく女性ホルモンが多いため、ノネナールが少なく、加齢臭がそれほど強くないと言う意見もあります。
ただし、閉経後は女性ホルモンが少なくなってしまうため、閉経後に加齢臭が強くなる場合もあるというわけです。

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そういうことから考えますと、一般的に40代から加齢臭が強くなると言われているのは、主に男性の場合であって、女性の場合には、50代や60代になってから、ということになるのかもしれません。
]]> 加齢臭 tag:seniorlife.btblog.jp,2010:kulSc2aV74C72FCAE 2010-08-24T07:56:46+09:00 2010-08-24T07:56:46+09:00 seniorlife 高齢になると病気と無縁の方も残念ながら、少なくなって来ますよね。
お年寄りがかかり易く、心配な病気を調べてみました。

まず、何と言っても「脳卒中」は怖いです。
そのまま死亡してしまうこともあります。
また「アルツハイマー病」も痴呆と同じような病気です。
高齢者は痴呆になる方も多いですよね。
それに「パーキンソン病」や「うつ病」も心配されます。

お年よりは循環器も弱くなるため、「高血圧」になったり「心不全」になったり「心筋梗塞」も心配されています。
呼吸器の病気では「肺炎」や「慢性閉塞性肺疾患」または「肺癌」、「間質性肺炎」になる可能性が高いと言われています。
消化器で言うと「逆流性食道炎」や「胃癌」、「大腸癌」も心配されますし、「胃潰瘍」や「胆石症」、また「肝硬変」もお年寄りがかかり易い病気です。

泌尿器では、「前立腺肥大症」や「前立腺癌」、筋肉の衰えからも来ている「尿失禁」になる方もいます。
また、「尿路感染症」になる方も少なくありません。

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内分泌代謝率も悪くなり、「甲状腺機能低下症」や「糖尿病」、「高尿酸血症」、「高脂血症」などもお年寄りがなりやすい病気です。
血液では「貧血」、または「悪性リンパ腫」も心配です。
骨が弱くなる「骨粗しょう症」また、間接などの「変形性関節症」や「慢性関節リウマチ」などもあげられます。
「白内障」や「難聴」もお年寄りの病気と言われています。
]]> 年寄りの病気 tag:seniorlife.btblog.jp,2010:kulSc2aLD4C720600 2010-08-23T14:24:15+09:00 2010-08-23T14:24:15+09:00 seniorlife 切羽詰った状況の中、介護に当たる人たちで話し合っていると、自分たちのできることやできないことに議論が集中し、肝心のお年寄りの意向が話し合いの中心からそれてしまうことがあります。

お年寄りとの接点がそれぞれに違ったり、介護に当たる時間も一人一人違うため、話し合いの場では互いに遠慮したり疑心暗鬼になることもあるでしょうが、年老いた親にとって望ましいことは何かという共通認識から離れないことが大切です。
家族がよかれと思って判断したことでも、介護される本人の納得がなければいずれ大きな隔たりとなってしまうでしょう。

親の立場から考えるとどうでしょうか。
子ども達が親の介護について相談することは、頼もしく感じる反面、何か寂しさや申し訳ないという思いもあるでしょう。
そのため、親としては自分の希望を素直に子ども達に伝えにくい部分があるかもしれません。
子どもの立場として親への愛情や感謝の気持ちから、最後まできちんとお世話をしたいという思いを基盤に話し合うのですが、それが親の重荷になってしまうこともあります。

今はまだピンピンと元気な親に将来の介護の話をするのもなかなかきっかけがつかみづらいでしょうが、切羽詰った状況になる前に、本人の意向を聞いておくとよいかと思います。
知り合いの例を出したり、子ども自身が将来年老いたときの話を出したりしながら、それとなく親の考えを把握しておくのもよいでしょう。

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実際に介護生活が始まると苦労ばかりが圧し掛かり、親の気持ちには正面から向き合う余裕が持てなくなる人が多いです。
少しでも介護者の心にゆとりがあるうちに、親の気持ちを自分の身に置き換えて察し、どんな暮らしがよいのかを判断することが大切です。
]]> 介護の苦労 tag:seniorlife.btblog.jp,2010:kulSc2aOT4C71A4E0 2010-08-23T07:29:52+09:00 2010-08-23T07:29:52+09:00 seniorlife
●立地条件も選ぶ上で重要なポイントだと思います。
老後は田舎でのんびりと生活したいのか、都会の便利な生活がいいのか、家族の近くがいいのかなど、自分がどのような場所がいいのかでホームを選ぶことも大切です。
田舎でのんびりと暮らしたいのに都会にあるホームで生活となれば納得いかないのではないでしょうか。それも選ぶポイントになりますね。
住み慣れた街にあるホームだと、住み慣れた街ですので、生活しやすいのではないでしょうか。

●有料老人ホームというのは、いったいどういう感じなのか、見学や体験入居ができるホームもあります。
体験入居で老人ホームの雰囲気をチェックしてみるのもいいですね。スタッフの対応も色々とチェックできます。
温かい雰囲気のホームなのか、そのホームに入居している方達とかの雰囲気など、体験入居や見学で事前に調べてみるのもいいと思います。

健康型有料老人ホームというのは基本元気な方が入居できる老人ホームです。
ホーム内では、介護等を受けることはできません。介護が必要になった場合には退去を求められるようです。
介護を必要としている方の場合は、介護付きの有料老人ホームもありますので、介護が必要な方は、そちらのほうに入居します。

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●入居金や月額利用料などを把握しておくことが大切です。
入居金はいくらなのか、さまざまなサービス等にかかる費用等は、把握しておくようにしましょう。
それから、どういうサービスが受けられるのか？などもチェックし、そのサービスには料金がかかるのかなども最初でチェックしておきましょう。
]]> 老後の生活